Körperreise 2018-12-10T21:50:04+00:00

Eine Reise druch den Körper – für mehr Körperbewusstsein- Wochenendseminar


Ich nehme Sie mit auf eine Reise.

♦ Weshalb tue ich das?

Mit diesem Seminar möchte ich Menschen ermutigen, die Gesundheit ihres Bewegungssystems (Muskeln, Gelenke, Rücken) selbst in die Hand zu nehmen.
Durch meine Erfahrungen als Physiotherapeutin und Körpercoach fällt mir immer wieder auf, dass viele Schmerzen beseitigt oder vermieden werden könnten, wenn der Mensch besser über seinen Körper bescheid wüsste. Es gibt das Fach „Anatomie“ leider nicht in allgemein bildenden Schulen und im Fach Biologie wird es wenn dann nur sehr rudimentär abgehandelt. Dabei sind wir doch die Schmiede unseres Körpers.
Deswegen möchte ich Menschen, die nicht so richtig wissen , wie sie mit den Themen Schmerz, Haltung, Training und Dehnung umgehen sollen die Möglichkeit geben, sich theoretisches und praktisches Grundwissen als Überblick aufzubauen.

♦Wo soll die Reise hingehen?

♦ In einer Rundreise bereisen wir 6 Regionen/Themen des menschlichen Körpers.

– 1.Stunde: Hüfte, Knie, Stabilität, Po-Training, Iliosakralgelenk
– 2.Stunde: Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeltraining, Beckenboden Pilates-Prinzip                                                            – 3.Stunde:.Juni: Praktische Intensivierung                                                                                                                                     – 4.Stunde: Wiederholung, Fragenrunde                                                                                                                                           – 5.Stunde: Brustwirbelsäule, Haltung, Tiefenmuskulatur
– 6.Stunde: Nacken, Schultern, Entspannung, Haltung, Füße
– 7.Stunde:.Juni: Praktische Intensivierung
– 8.Stunde: Wiederholung, Fragenrunde, weitere Gesundheitsthemen

♦ Ablauf:

Samstag: 13 Uhr Beginn, Stunde 1+2+3+4 (mit jeweils 20 Minuten Pause zwischen den Stunden), 18 Uhr Ende

Sonntag:  13 Uhr Beginn, Stunde 5+6+7+8 (mit jeweils 20 Minuten Pause zwischen den Stunden), 18 Uhr Ende

♦ Gesunde Snacks und Getränke stehen den Teilnehmern in den Pausen kostenfrei zur Verfügung.

♦ Reisekosten:
120€ pro Person. Bei einer Reise zu zweit 110€ pro Person.

♦ Teilnehmer:
maximal 6 Plätze (zur Qualitätswahrung). Also zögern Sie nicht mit der Anmelung.

♦ Anmeldung:
info@koerperbewusstsein-erfurt.de

Bei Fragen, rufen Sie mich gerne an:
015233789420

Ihre Physiotherapeutin und Körpercoach,
Annette Lidzbarski, „Körperbewusstsein Erfurt“